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美国心脏协会认证医药级Omega


2020-07-30


美国心脏协会认证,Omega-3脂肪酸有助降血脂!美国心脏协会在旗下期刊《Circulation》发表报告指出,针对三酸甘油脂过高(200-499 mg/dL)的患者,单独服用药用等级Omega-3脂肪酸(每日4g),可以降低20-30%血脂。研究作者Ann Skulas-Ray博士强调,血脂过高的患者不要尝试食品级的Omega-3脂肪酸,来代替降血脂药物。

医药级Omega-3助降血脂 可与降血脂药搭配

根据《科学日报》报导,美国心脏协会回顾了17项随机对照试验,研究目前两种omega-3脂肪酸处方,第一种结合了EPA(eicosapentaenoic acid)和DHA(docosahexaenoic acid)两种类型的脂肪酸,另一种仅含EPA。由于缺两药物的比较,因此两者都可适用。

研究发现,药物级Omega-3脂肪酸有助于降低血液三酸甘油脂,且可与降血脂药物史他汀类(Statins)药物合併使用,坏胆固醇LDL-C也不会增加。高三酸甘油脂的患者用药物级Omega-3脂肪酸后,可减少25%心血管疾病风险。

然而,若三酸甘油脂超过500 mg / dL,服用药用级Omega-3脂肪酸,会使坏胆固醇LDL-C上升。

运动饮食降血脂 每周可以吃两次鱼

《CNN》报导,三酸甘油脂是在血液中的油脂,若血液三酸甘油脂的浓度高于200 mg / dL,恐增加血管粥样硬化的风险,造成血管变窄,较容易罹患心血管疾病,如中风、心脏病等。此外,若血液三酸甘油脂浓度超过500 mg / dL,更可能造成胰脏炎。

现今越来越多人血脂过高,与肥胖率上升有关。被诊断三酸甘油脂过高,医师通常建议改变生活习惯,运动、减肥,避免精製碳水化合物、酒精,从植物摄取油脂代替饱和脂肪,可以有效降低血脂。另外,治疗第二型糖尿病、甲状腺素低下和肥胖,都可以控制好血脂。

美国心脏协会也建议,鱼类是Omega-3脂肪酸良好来源,每周至少吃两次鱼,如鲑鱼、鲭鱼、鲱鱼和长鳍金枪鱼。

Omega-3脂肪酸保健品别乱吃 不可替代药品

不过,Ann Skulas-Ray博士强调,血脂过高的患者不要尝试食品级的Omega-3脂肪酸,来代替降血脂药物。

加州大学洛杉矶分校医学院心脏科教授Karol Watson认可这份报告的重要性,「饮食和运动是控制血脂最好的方式,但有些人需要额外的帮助。」不过由于缺乏其他数据,他不确定Omega-3脂肪酸是否适用治疗其他类型的心血管疾病。

参考资料:

1. Prescription omega-3s can help some heart patients.

2. Prescription omega-3 fatty acid medications effectively lower high triglycerides.

3. Ann C. Skulas-Ray et al. Omega-3 Fatty Acids for the Management of Hypertriglyceridemia: A Science Advisory From the American Heart Association. Circulation, 2019; DOI: 10.1161/CIR.0000000000000709

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