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寂寞不只影响心情,还会让自律神经失调易慢性发炎


2020-07-04


如果独居的长者告诉你:她很寂寞,千万不要认为这没什幺影响、只是「心情不好」,一项新的研究发现:寂寞会让身体细胞改变,增加生病的机会,寿命变短。
美国杨百翰大学研究发现,时常独来独往、容易感觉孤单的人要比一般人短命,死亡机率竟然多出3成。这项针对平均年龄66岁民众的调查发现,每70名受访者中就有3人表示感到寂寞。另一项芝加哥大学与加州大学合作的最新研究,发现了孤独让人「短命」的原因是,寂寞会使交感神经旺盛,造成自律神经失调,白血球细胞增生,逐渐损害免疫系统。
研究人员发现,寂寞的人不只免疫系统比较弱,慢性发炎的程度也比不寂寞的人高。
适度陪伴有孤独感的长者走入人群,或是建立自己的兴趣,将是帮助老人家延年益寿的好方法。



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